《老余的退休经济学》免费试读
下面列得清清楚楚:“每日三菜一汤,青菜、豆腐必备,每周三、六加肉,禁用外卖、饮料,
拒绝保健品。”赵桂兰买菜回来,看见这张纸,笑得直摇头:“你这是要办食堂啊?
”“可不是嘛,”余胜系上围裙,接过老伴手里的菜,“咱这食堂,只做‘活命饭’,
不做‘致病餐’。你看这青菜,新鲜得能掐出水,比那些大棚里催熟的强多了;还有这豆腐,
是老王头家现磨的,没有添加剂,吃着放心。”他一边洗菜一边算账:“咱俩人,
一天买菜花二十块,能做三顿,顿顿有荤有素(虽然肉得看日子)。要是点外卖,
一顿就得三十,一天下来九十,咱这一省,一天就赚七十,一个月就是两千一,
比养老金还多!”赵桂兰被他说得心动,拿起笔在规章制度下面加了一条:“每日对账,
核算‘健康收益’。”俩人正忙着,儿子余强带着孙子余小宝来了。
余强手里拎着一大袋东西,有奶茶、薯片、还有几盒进口保健品。“爸,妈,
我给你们带了点好东西,”余强把东西放在桌上,“这奶茶是网红款,低糖的,
妈能喝;这保健品是国外进口的,对老年人身体好。”余胜拿起奶茶,看了看配料表,
眉头一皱:“低糖?这里面的果葡糖浆比糖还害人,你妈喝一口,血糖就得‘蹦极’!
”他又拿起薯片,“这玩意儿是‘油炸垃圾’,高盐高油,小宝吃了不长个,还伤肾。
”余小宝撅着嘴,伸手要抢薯片:“爷爷,我想吃这个!”余胜从抽屉里拿出一包南瓜子,
递给小宝:“来,吃这个,爷爷自己炒的,没加盐没加糖,是‘阳光零食’,吃了聪明。
”他教小宝把瓜子壳吐成小花,小宝玩得不亦乐乎,早把薯片忘到九霄云外了。
余强看着父亲把自己带的东西一一“批判”,有点尴尬:“爸,
我这不是想让你们吃得好点、身体好点嘛。”“吃得好不是吃得贵,
”余胜拍了拍儿子的肩膀,“你看咱这厨房,青菜豆腐,粗茶淡饭,
比你那些网红奶茶、进口保健品管用多了。咱老年人,健康就是不给儿女添麻烦,
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